Repetição espaçada: o que é e como usar
Na repetição espaçada, você revisa um fato pouco antes de esquecê-lo. Veja por que funciona, como começar e os erros que fazem as pessoas desistirem.
Repetição espaçada é um jeito de revisar em que cada revisão é agendada para o momento logo antes de você esquecer. Se você se lembra, a próxima revisão se afasta. Se esquece, o item volta logo. Com o passar das semanas, o que você sabe precisa de cada vez menos revisões, e o que você continua errando ocupa mais do seu tempo.
O método em quatro linhas
- Escreva o que quer lembrar como uma pergunta com uma resposta clara.
- Tente lembrar a resposta antes de olhá-la.
- Diga ao sistema como foi, em uma escala que vai de “esqueci” a “sabia de imediato”.
- O sistema escolhe a próxima data. Mais cedo depois de um erro, mais tarde depois de um acerto.
Qualquer conjunto de fichas de papel e caixinhas faz isso. O software faz a contabilidade de milhares de cartões de uma vez.
Por que funciona
O esquecimento é íngreme no início, depois lento
Em 1885, Hermann Ebbinghaus publicou Über das Gedächtnis (em inglês, Memory: A Contribution to Experimental Psychology, na tradução de 1913). Ele aprendeu listas de sílabas sem sentido, testou-se depois de intervalos e mediu o quanto menos esforço era preciso para reaprender uma lista. A maior parte do que perdeu, perdeu logo depois de aprender, e depois a perda se achatou. Em 2015, Murre e Dros repetiram o experimento com intervalos de 20 minutos a 31 dias e obtiveram resultados parecidos com os dados originais.
Modelos modernos descrevem a mesma forma. A chance de lembrar algo cai com o tempo, e cada revisão bem-sucedida torna a queda mais lenta.
O diagrama é um esboço, não uma medição da memória de ninguém. Ele mostra a ideia: uma revisão fica devida quando a chance de lembrar chega ao seu alvo, e cada revisão estica o tempo até a próxima.
Espaçar vence decorar de última hora
Em 2006, Cepeda e colegas revisaram estudos de prática distribuída na memória verbal: 839 avaliações em 317 experimentos de 184 artigos. O intervalo entre as sessões de estudo e o tempo que você precisa lembrar atuam juntos: quanto mais tempo você quer lembrar de algo, mais longo é o melhor intervalo.
Lembrar vence reler
Em 2006, Roediger e Karpicke fizeram estudantes lerem trechos de prosa e depois fazerem um teste de lembrança ou relerem. Cinco minutos depois, a releitura foi melhor. Dois dias e uma semana depois, os estudantes que tinham sido testados lembravam mais. Os que releram se sentiam mais confiantes sobre o que sabiam.
Em 2013, Dunlosky e colegas avaliaram dez técnicas de estudo. A prática de testes e a prática distribuída receberam a maior nota de utilidade. Resumir, destacar e reler receberam a menor.
O software de repetição espaçada junta as duas descobertas em um só hábito: cada revisão é um teste de lembrança, e o cronograma espaça essas revisões.
O que define a data
O agendador clássico do Anki deriva do SuperMemo 2, um algoritmo de Piotr Wozniak. Um agendador mais novo e de código aberto, o FSRS, foi desenvolvido por Jarrett Ye e colaboradores e está no Anki desde a versão 23.10. O FSRS acompanha três coisas para cada cartão:
- Recuperabilidade: a chance de você conseguir lembrá-lo agora.
- Estabilidade: quantos dias levam para essa chance cair de 100% para 90%.
- Dificuldade: quão difícil é o material, o que define a velocidade com que a estabilidade cresce.
Você escolhe uma retenção desejada, a chance de lembrar que quer ter no dia em que um cartão volta. A documentação do FSRS considera razoáveis valores entre 70% e 97%. Quanto mais alto, mais revisões.
Como começar, passo a passo
Veja um exemplo: você viaja para a Espanha daqui a três meses e quer 150 palavras e frases.
- Escolha o que precisa ser lembrado sem uma pista. Vocabulário, configurações, fórmulas, nomes, comandos. Não capítulos inteiros: um cartão serve para um fato que você quer produzir de cabeça.
- Transforme cada item em uma pergunta. “Como se diz ‘a conta, por favor’?”, com uma resposta só. Como escrever bons flashcards cobre as regras.
- Acrescente poucos cartões novos por dia. Dez por dia dão 150 cartões em quinze dias. Cada cartão novo cria revisões nos dias seguintes, então um primeiro dia grande vira uma conta grande depois.
- Revise todo dia, em um horário fixo. Faça primeiro os cartões vencidos e depois acrescente os novos. Diga a resposta antes de virar o cartão.
- Avalie com honestidade. Se você hesitou, foi difícil. Se chutou e acertou, isso não é um acerto limpo. A data da próxima revisão depende da sua avaliação.
- Não mexa no cronograma. Uma revisão feita muito antes de o cartão vencer costuma acrescentar menos do que uma feita no dia. Resista à vontade de revisar tudo “só para ter certeza”.
Depois de algumas semanas, confira quantas revisões você faz por dia. Se o número só cresce, acrescente menos cartões novos ou baixe a meta de retenção.
Erros que fazem as pessoas desistirem
- Começar com cartões novos demais. A primeira semana parece leve, a segunda é um muro. Comece baixo e aumente.
- Cartões grandes demais. Um cartão com uma lista de oito itens raramente é respondido com clareza. Divida-o.
- Decorar o que não entende. A primeira regra de Wozniak nas suas vinte regras para formular conhecimento é não aprender o que você não entende. Memorizar um fato que você não consegue situar o deixa frágil.
- Pular dias e depois limpar a pilha de uma vez. Depois de uma pausa, pare de acrescentar cartões novos até as revisões voltarem ao normal.
- Avaliar tudo como Fácil para terminar mais rápido. O cronograma confia na sua avaliação, então os cartões voltam tarde demais.
- Usar cartões para habilidades. Resolver equações ou escrever um texto exige prática com problemas reais. Os cartões servem para os fatos em que essas habilidades se apoiam.
No Prior
O espaço Cartões do Prior agenda os cartões com o FSRS-5 e os parâmetros padrão publicados. O cronograma de um cartão é calculado a partir do histórico de revisões, então dois dispositivos que revisaram offline acabam com o mesmo cronograma depois de sincronizar.
- Crie um baralho e depois acrescente cartões um a um, a partir de um curso ou do Anki. Veja Baralhos e pacotes e Importar e exportar.
- Pressione o botão de revisão na página inicial de Cartões (por exemplo, Revisar 23 cartões). Space ou Enter mostram a resposta, e 1 a 4 avaliam: De novo, Difícil, Bom ou Fácil. Revisar cartões traz os detalhes.
- Em Configurações do baralho, Cartões novos por dia (20 por padrão), Máximo de revisões por dia (200) e Retenção desejada (90%) podem ser alterados por você.
- Como o agendamento funciona explica o que cada avaliação faz, e a visão geral dos Cartões mostra o espaço inteiro.