Habitudes
Installer des routines et les voir tenir.
- Créer une habitudeAjoutez une routine qui se répète selon un rythme, cochez-la chaque jour, et gardez un œil sur la semaine et sur votre série depuis une seule page.
- Définir le rythme d’une habitudeFaites répéter une habitude chaque jour, certains jours de la semaine, tous les quelques jours ou semaines, ou chaque mois, avec début, fin et heure.
- Partir d’un modèle d’habitudeChoisissez l’une des neuf habitudes de départ, comme boire de l’eau, lire ou une revue de la semaine, et ajustez son rythme avant de l’enregistrer.
- Consulter la série et l’historique d’une habitudeLisez la série en cours et la meilleure série d’une habitude, son taux de réussite et une grille de 12 semaines, et corrigez les jours passés.
Toujours bloqué ?
Écrivez-nous. Une vraie personne répond, en général sous 24 heures.