Hábitos
Crie rotinas e veja como se mantêm.
- Crie um hábitoAdicione uma rotina que se repete em uma agenda, marque-a a cada dia e acompanhe a semana e a sua sequência em uma só página.
- Defina a agenda de um hábitoFaça um hábito se repetir todo dia, em dias da semana escolhidos, a cada poucos dias ou semanas, ou todo mês, com data de início, fim opcional e horário.
- Comece com um modelo de hábitoEscolha um de nove hábitos iniciais, como beber água, ler ou fazer uma revisão semanal, e ajuste a agenda antes de salvar.
- Veja a sequência e o histórico de um hábitoLeia a sequência atual e a melhor sequência de um hábito, a taxa de conclusão e uma grade de 12 semanas, e corrija dias passados marcando ou desmarcando.
Ainda com dificuldade?
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