Gewohnheiten
Routinen aufbauen und dranbleiben.
- Eine Gewohnheit anlegenLege eine Routine an, die sich nach einem Zeitplan wiederholt. Hake sie jeden Tag ab und behalte Woche und Serie auf einer Seite im Blick.
- Den Zeitplan einer Gewohnheit festlegenLass eine Gewohnheit jeden Tag, an festen Wochentagen, alle paar Tage oder Wochen oder monatlich wiederkehren, mit Startdatum, optionalem Ende und Uhrzeit.
- Mit einer Gewohnheitsvorlage startenWähle eine von neun Startgewohnheiten, etwa Wasser trinken, Lesen oder den Wochenrückblick, und passe ihren Zeitplan an, bevor du sie speicherst.
- Serie und Verlauf einer Gewohnheit ansehenLies die aktuelle und beste Serie einer Gewohnheit, ihre Erfolgsquote und ein Raster der letzten zwölf Wochen. Vergangene Tage korrigierst du durch Abhaken.
Kommst du nicht weiter?
Schreib uns. Ein Mensch antwortet, meist innerhalb eines Tages.