Mit einer Gewohnheitsvorlage starten
Wähle eine von neun Startgewohnheiten, etwa Wasser trinken, Lesen oder den Wochenrückblick, und passe ihren Zeitplan an, bevor du sie speicherst.
Eine Startgewohnheit gibt dir einen Namen, einen Zeitplan und oft eine Uhrzeit. So beginnst du mit einer kleinen Routine statt mit einem leeren Formular. Eine Vorlage legt nie selbst eine Gewohnheit an. Sie öffnet den Dialog für neue Gewohnheiten, vorausgefüllt, und du kannst vor dem Speichern alles ändern.
Wo du sie findest
- Auf der Seite Gewohnheiten, solange du noch keine Gewohnheit hast. Die Seite zeigt Beginne mit einer kleinen Gewohnheit, mit jeder Vorlage samt Zeitplan und Uhrzeit.
- Im Dialog Neue Gewohnheit als Reihe Ideen. Sie erscheint, solange der Name leer ist, und verschwindet, sobald du tippst.
Wähle eine, passe sie an und drücke Gewohnheit erstellen. Oder drücke Eigene erstellen, um bei null zu beginnen.
Die neun Vorlagen
| Vorlage | Wiederholung | Um |
|---|---|---|
| Wasser trinken | Jeden Tag | Keine Uhrzeit |
| 20 Min. lesen | Jeden Tag | 21:00 |
| Spazieren gehen | Jeden Tag | Keine Uhrzeit |
| Meditieren | Jeden Tag | 08:00 |
| Dehnen | Jeden Tag | 07:30 |
| Tagebuch schreiben | Jeden Tag | 22:00 |
| Kein Handy im Bett | Jeden Tag | 22:30 |
| Training | Jeden Montag, Mittwoch und Freitag | 18:00 |
| Wochenrückblick | Jeden Sonntag | 18:00 |
Die Namen stehen in deiner Sprache. Die Uhrzeiten sind Vorschläge: Sie legen fest, wann die Gewohnheit fällig ist und wann Prior dich erinnern kann. Ändere sie im Dialog, oder entferne die Uhrzeit, wenn du keine Erinnerung willst.
Gut zu wissen
- Eine Vorlage ist nur ein Ausgangspunkt. Nach dem Speichern ist die Gewohnheit eine ganz normale Gewohnheit, die du bearbeiten oder löschen kannst.
- Fang mit einer kleinen Gewohnheit an und füge später weitere hinzu. Der Leitfaden zu Gewohnheiten, die bleiben erklärt die Methode.
- Die Vorlagen erscheinen nur, solange du noch keine Gewohnheiten hast. Später legst du neue über Neue Gewohnheit an und wählst eine Idee aus der Reihe Ideen.
Aktualisiert am 5. November 2026