Empezar con una plantilla de hábito

Elige uno de nueve hábitos para empezar, como beber agua, leer o una revisión semanal, y ajusta su horario antes de guardarlo.

Un hábito para empezar te da un nombre, un horario y, a menudo, una hora, para que puedas comenzar con una rutina pequeña en lugar de con un formulario en blanco. Elegir uno nunca crea el hábito por sí solo: abre el diálogo de nuevo hábito ya rellenado, y puedes cambiarlo todo antes de guardar.

Dónde encontrarlas

  • En la página Hábitos, cuando todavía no tienes ningún hábito. La página se abre en Empieza con un hábito pequeño, con cada plantilla mostrada con su horario y su hora.
  • En el diálogo Nuevo hábito, como una fila llamada Ideas. Aparece mientras el nombre está vacío y desaparece en cuanto escribes.

Elige una, ajústala y pulsa Crear hábito. O pulsa Crear el tuyo para empezar desde cero.

Las nueve plantillas

PlantillaSe repiteHora
Beber aguaCada díaSin hora
Leer 20 minCada día21:00
CaminarCada díaSin hora
MeditarCada día08:00
EstirarCada día07:30
Escribir un diarioCada día22:00
Sin móvil en la camaCada día22:30
Hacer ejercicioCada lunes, miércoles y viernes18:00
Revisión semanalCada domingo18:00

Los nombres, y las palabras que los rodean, siguen tu idioma. Las horas son sugerencias que fijan cuándo toca el hábito y cuándo puede recordarte Prior: cámbialas en el diálogo, o quita la hora si no quieres recordatorio.

Bueno saber

  • Una plantilla es solo un punto de partida. Una vez guardado, el hábito es un hábito corriente que puedes editar o eliminar.
  • Elige primero un hábito pequeño y añade más después. La guía para crear hábitos que duran explica el método.
  • Las plantillas aparecen solo mientras no tienes hábitos. Más adelante, crea otros nuevos desde Nuevo hábito, y elige una idea de la fila Ideas.

Actualizado el 5 de noviembre de 2026

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